Вчені встановили несподівану роль спорту для схуднення

2 года ago Андрей 0

articlepic835147

Американські вчені з Університету Лойоли в Чикаго з’ясували, що одних занять спортом для схуднення недостатньо, передає Головне. Велика кількість фізичних вправ підвищує апетит людини, і він, як правило, починає їсти ще більше їжі в результаті.

На думку американських вчених, існує тільки один ефективний спосіб схуднути — вживати менше калорій. Численні клінічні випробування показали, що вправи в поєднанні з обмеженням калорій допомагають досягти практично однаковою втрати ваги, як одне лише обмеження калорій.

Інші дослідження також показують, що немає ніякого зв’язку між витрачається енергією (за допомогою вправ) і подальшими змінами ваги. Все це дозволяє зробити висновок, що фізична активність не впливає ожиріння, а першорядним все ж є харчування.